Настоящий горький шоколад с большим процентным содержанием какао бобов, очень полезен для здоровья и потому кушая черный шоколад вы не только получаете удовольствие от любимого лакомства, но и помогаете своему организму оздоровиться и получить большое количество полезных витаминов.

Полезные свойства черного шоколада

Черный шоколад богат на витамины РР, В1 и В2, а также содержит такие полезные микроэлементы, как натрий, магний, железо, калий и кальций.50 грамм черного шоколада содержит:

6 грамм клетчатки, которая необходима для правильного пищеварения.
1/3 суточной нормы железа, необходимой для стимулирования работы сердечно-сосудистой системы.
50% суточной нормы потребности организма в марганце и меди.
1/4 суточной нормы магния.Употребление темного шоколада повышает выносливость организма, и помогает эффективно бороться с усталостью.

Горький шоколад способствует расширению кровеносных сосудов и снижает артериальное давление. Уменьшает скопление тромбоцитов в крови, значительно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Содержание в какао бобах флавонола улучшает память и кровообращение головного мозга
Горький шоколад помогает снять стресс и снижает уровень восприимчивости к волнениям и переживаниям. Он заряжает наш организм позитивным настроением и энергией, благодаря содержанию небольшого количества кофеина.
Черный шоколад улучшает кровоток в коже, поддерживая её упругость и увлажнённость. Он защищает её от пагубного воздействия УФ-лучей и предотвращает появление морщин.
Темный шоколад богат антиоксидантом теобромином, который эффективно защищает от кариеса, реанимирует зубную эмаль и уменьшает вероятность воспаления десен.
Черный шоколад способствует значительному росту либидо и повышению сексуальной самооценки. Помогает облегчить симптомы ПМС и повышает мужскую потенцию.

Как правильно есть черный шоколад

Для того чтобы организм получил максимальную пользу, а вы настоящее удовольствие, не спешите класть кусочек шоколада в рот и жевать.
Перед тем как насладиться этим лакомством закройте глаза, расслабитесь и подумайте о том, как вы любите шоколад, и как долго вы ждали этот момента. Затем насладитесь его ароматов, вдохните горький запах шоколада. И лишь после этой приятной процедуры положите шоколад на язык и, не разжевывая, постарайтесь ощутить весь его вкус, медленно, частичку за частичкой рассасывая кусочек шоколадки.
Только так, можно ощутит ни с чем несравнимое удовольствие, которое может подарить это лакомство и лишь так, вы сможете насытиться им, даже скушав очень маленький кусочек.