Кофе, самый противоречивый и любимый людьми напиток. Натуральный кофе манит нас приятный ароматом и вкусом, который нельзя забыть и от которого невозможно отказаться. Это бодрящий напиток, будет нас утром, помогает влюбленным выразить свои чувства, сопутствует нашим встречам и беседам, скрашивает одиночество и помогает придумать самые гениальные идеи.

Содержание:
• Какой вред наносит здоровью растворимый кофе

• Какой вред наносит здоровью натуральный кофе

• Чем полезен натуральный кофе

В тоже время, кофе не является на 100% полезным для нашего организма, как и не является на 100% вредным. И в этом тоже есть его чарующая магия.

Но мы с вами, сейчас говорили о натуральном кофе, которое готовиться из свежемолотых зерен, а вот растворимый кофе никакой пользы нашему организму не несет, зато наносит очень большой вред.

Какой вред наносит здоровью растворимый кофе

Растворимый кофе — это очень вредный суррогатный продукт, который содержит в лучшем случае 15% веществ, содержащихся в натурального кофе. 85% содержимого в этом напитке составляют примеси, которые необходимы для того чтобы сделать растворимый кофе дешевым и максимально доступным для потребителя.

Очень часто в состав растворимого кофе добавляют ароматизаторы, искусственный кофеин, стабилизаторы, шелуху кофейных зерен, овес, ячмень или порошок желудей.

Такие добавки очень негативно влияют на организм, оказывая на него токсическое воздействие и нарушая работу желудка, печени и сердца.

Безусловно, дорогой растворимый кофе более качественный, а дешевый менее качественный, но держа в руках банку такого кофе вы никогда не можете наверняка сказать, что на самом деле содержится внутри.

С натуральным кофе такой проблемы нет. Есть зерно и ничего лишнего в него добавить нельзя.

Безусловно есть ароматизированное кофе, зерна которого проходит процесс обработки с помощью распыления экстрактов пищевых ароматизаторов. Но у того, кто пьет натуральный кофе всегда есть выбор, можно пить ароматизированный  или обычный. Главное, что это на 100% настоящий кофе.

Однако, даже настоящий натуральный кофе, очень вреден для нашего организма.

Какой вред наносит здоровью натуральный кофе

  • Частое употребление кофе приводит к различным психическим расстройствам. Под воздействием этого напитка развиваются психозы и паранойя. В некоторых случаях злоупотребление кофе может вызвать приступ эпилепсия.
  • Кофе не помогает бороться со стрессами, а наоборот создает их для организма. Чрезмерное употребление этого напитка стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, но находясь в таком состоянии постоянно организм не выдерживает нагрузки и дает сбой. В результате чего человек испытывает стресс, а порой даже приступы агрессии.
  • Этот напиток вымывает из нашего организма витамины B6 и B1, магний, калий и кальций. Дефицит этих витаминов и минералов приводит к хрупкости костей, разрушению зубов, ломкости ногтей и к остеохондрозу.
  • Потребление кофеина в больших дозах может вызвать регулярные головные боли и нарушение мозгового кровообращения.
  • Кофе противопоказано пить при беременности, поскольку плод может недополучить те витамины и минералы, которые вымываются из организма женщины этим напитком, а это может привести к нарушению внутриутробного развития ребенка. Также, злоупотребление этим напитком может спровоцировать выкидыш.
  • Натуральное кофе обезвоживает наш организм и при этом является сильным мочегонным средством. Именно поэтому после употребления кофе рекомендуется пить воду в таком же объеме.
  • Частое употребление кофе приводит организм в возбужденное состояние из-за чего нервная система быстро истощается.
  • Кофе может вызвать повышение артериального давление и учащение пульса, что очень опасно для гипертоников, а также для людей с ишемической болезнью сердца.
  • Кофе вызывает зависимость. При этом люди, которые пьют его много и давно подвержены депрессиям, сонливости, хронической усталости и подавленности. Они почти не веселятся и у них редко бывает хорошее настроение.
Натуральное кофе приносит не мало вреда нашему организму, но лишь в том случае если вы выпиваете больше 3 чашек этого напитка в день. Если же вы пьете 2-3 чашки кофе в течении дня ваш организм получает огромную пользу.

Чем  полезен натуральный кофе

  • Кофе полезен и рекомендован при похудении. Он помогает эффективно избавляться от лишних килограммов поскольку стимулирует и ускоряет обмен веществ в организме, благодаря чему вы будите медленно набирать лишний вес, потерянный при физических нагрузках или в следствии диет.
  • Этот напиток нивелирует риск возникновения желчных камней.
  • Натуральный кофе уменьшает боли в мышцах.
  • Кофе нас бодрит по утрам и пробуждает организм. Он наполняет нас энергией и потому выпив чашечку этого ароматного напитка мы ощущаем, прилив сил.
  • Кофеин в правильных и небольших дозах улучшает концентрацию внимания и память.
  • Кофе снижает вероятность заболевания астмой и возникновения болезни Паркинсона.
  • Натуральный кофе улучшает наше ассоциативное и творческое мышление.
  • Несмотря на то что многие курильщики предпочитают кофе с сигаретой, именно этот напиток снижает вред от курения.
  • При лечении болезней, кофе, благодаря содержанию кофеина, повышает эффективность от действий антибиотиков.
Натуральный кофе, может быть одновременно и вредным, и полезным, все зависит лишь от того в каких количествах вы его пьете. При этом две – три чашки выпитого кофе в течении дня принесут вашему организму куда больше пользы чем вреда.