Чай один из самых популярных и любимых напитков у жителей нашей страны. При этом каждый сорт чая имеет своих ценителей, которые пьют только его. Очень часто люди, которые любят зеленые сорта чая не пьют чай черный и наоборот те, кто любят черный чай или мате не понимают в чем вкус и прелесть зеленого чая.

Такая приверженность к одному сорту чая объясняется воздействием на наш организм. Полезные и вкусовые свойства чая зависят прежде всего от условий в которых произрастает чайный куст или чайное дерево, и то каким способом обрабатывается чайный листа.

Для того чтобы определить, какой чай будет наиболее полезным для здоровья необходимо четко понимать, как этот напиток в целом влияет на организм человека.

Влияние чая на организм человека

Совершенно любой сорт чая содержит в своем составе антиоксиданты, кофеин, дубильные вещества и полезные макроэлементы. Именно поэтому для придания сил и бодрости вы можете пить чай любого сорта. Эффект в этом случае вы получите одинаковый.
Точно так же можно сказать и про антиоксидантный, антисклеротический и про антибактериальный эффект, и о влиянии чая на нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую систему организма. Каждый из сортов чая положительно влияет на все вы перечисленные процессы в организме человека.

Чем полезен для организма зеленый чай

Зеленый чай полезен для здоровья человека прежде всего тем, что он:

• Выводит из организма тяжелые металлы и свободные радикалы
• Помогает похудеть и поддерживать свой вес в норме. Зеленый чай максимально ускоряет процесс обмена веществ в организме и активно участвует в сжигании жира, оказывая мочегонное действие.
• Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
• Снижает артериальное давление и укрепляет сосуды, что очень полезно для гипертоников.
• Утоляет жажду в жаркий летний день.
• Выполняет профилактику раковых образований, благодаря наличию в составе этого сорта чая полифенола.
• Выполняет профилактику мочеполовой системы и заболеваний почек, благодаря наличию в составе этого сорта чая флавоноидов.
• Понижает количество сахара в крови, и поэтому зеленый чай рекомендую к употреблению людям болеющим сахарным диабетом.
• Оказывает тонизирующее действие на состояние организма, благодаря содержанию кофеина.
• Активизирует деятельность мозга, и поэтому рекомендован всем людям умственного труда, а также школьникам и студентам.

Чем полезен для организма черный чай

Черный сорт чай полезен для здоровья человека прежде всего тем что он:

• Содержит достаточно большое количество витаминов группы РР и В. Благодаря наличию этих витаминов черный чай положительно влияет на тонизирование организма, что очень важно для гипотоников и людей, которые ведут активный образ жизни.
• Полезен для глаз. Настойкой черного чая промывают слизистую оболочку глаз, а также использую для снятия воспалительных заболеваний и усталости с глаз.
• Оказывает положительное влияние на скрепление стула при заболевании диарее. Крепкий настой черного чая содержит дубильные вещества, которые помогают решить эту деликатную проблему без помощи таблеток.
• Повышает давление благодаря наличию в нем витаминов Р и С, а также катехина.
• Эффективно противостоит кишечным инфекциями и помогает организму справиться с расстройствами пищеварительного тракта. Активные вещества, которые содержаться в черном чае помогают выводить болезнетворные бактерии и восстановить слизистую оболочку кишечника.

Чем полезен для организма чай Мате

Чай Мате полезен для здоровья человека прежде всего тем что он:

• Содержит в своем составе витамины E, C, В и A. Особенно уникально содержание в чае мате В3 никотиновой кислоты.
• Содержит большое количество полезных макро и микроэлементов, таких как железо, калий, фосфор, сера, натрий, магний, медь и хлор.
• Нормализует сон, помогая организму эффективно бороться с депрессией, бессонницей и с другими проблемами центральной нервной системы.
• Положительно влияет на работу мозга благодаря наличию в своем составе фосфора.
• Помогает организму противостоять и эффективно бороться с бактериями и вирусами.
• Положительно влияет на процесс пищеварение понижая содержание вредного холестерина в крови.
• Улучшает либидо и сексуальное влечение.
• Очищает кровь, освобождая её от вредных веществ.
• Содержит изовалериановую, изокапроновую, изомасляную и смоляную кислоту, а также танин, сорутин, инозитол, бета-амирин и матеин.
• Подавляет в организме выработку повышенного адреналина, что очень полезно для людей, которые работают или живут в стрессовых условиях.
• Обладает тонизирующим и бодрящим действием, благодаря высокому проценту содержания кофеина.
• Помогает повысить концентрацию внимания и увеличить уровень умственной деятельности.
• Укрепляет и улучшает иммунную систему.
• Проводит профилактику возникновения атеросклероза.
• Улучшает работу печени.
• Вырабатывает в организме гормон молодости и счастья.

Чем полезен для организма белый чай

Белый чай отличается самым мягким и тонким вкусом, а еще он улучшает переносимость в организме глюкозы и снижает уровень вредного холестерина.

Чем полезен для организма чай Улун

Сорт чая Улун сочетает в себе все полезные свойства зеленного и чёрного чая, а кроме того ферменты, которые содержаться в чае Улун помогают организму растворять пищевые жиры в жировых тканях. Именно поэтому употребление этого сорта чая помогает похудеть и избавиться от лишнего веса.

Чем полезен для организма чай Пуэр

Пуэр – сорт чая с самым насыщенным вкусом и рекомендован прежде всего для улучшения памяти и мозговой деятельности.

Чай очень полезный для здоровья нашего организма напиток и потому однозначно сказать, какой его сорт лучше всего влияет на здоровье организма сложно. Определяется полезность чая, индивидуально, исходя из тех полезных свойств которыми обладает каждый сорт чая и исходя из того, какой из них будет для вас самым вкусным.