В народе, черешню, совершенно не зря, называют сладким врачом, поскольку её целебные и полезные свойства которые оказывают плодотворное влияние на здоровье нашего организма, широки и многогранны.

Эта ягода помогает не только предупредить и снизить риск большого количества заболеваний, но ещё и способна лечить многие болезни.

Содержание:
• Полезные свойства черешни

• Чем полезна черешня для здоровья

• Целебные свойства черешни

• Чем полезна черешня для мужчин

• Чем полезна черешня для детей

• Чем полезна черешня для женщин

• Как черешня поможет похудеть

• Кому нельзя кушать черешню

Черешня не вызывает аллергию и одинаково полезна, как для детей, так и для мужчин, а женщинам эта ягода просто необходима для поддержания молодости и красоты тела.

Сегодня в нашей стране культивируются различные сорта этой ягоды, начиная от белых и заканчивая темно-красными и все они без исключения приносят большую пользу организму. Однако каждый сорт черешни, обладает помимо общих, еще и своим собственными, особыми и полезными свойствами.

Полезные свойства черешни

Цвет и вкус черешни во много зависеть от состава пигментных веществ, а также от процентного соотношения органических кислот и сахара в ягоде. В черешнях темно-вишневого цвета содержится большое количество антоцианов, натуральных пигментов, которые относятся к веществам, содержащим витамин Р и необходимы нашему организму для укрепления стенок капилляров, их омоложению и защите от образования в них раковых опухолей.

Поэтому, чем темнее цвет черешни, тем она будет полезней для вашего организма.

Уровень кислотности также напрямую влияет на пользу ягоды. Чем черешня кислее, тем она на самом деле полезнее.

Это свойство обусловлено тем, что кислинку, некоторым сортам ягоды придают полезные органические кислоты, в которых содержится много витаминов В9 и С.

Кроме того, черешня в большом количестве содержит витамины группы В1, В2, Е, РР, А и Р, а также, такие полезные минералы, как натрий, кальций, калий, фосфор, магний и железо.

Калорийность черешни очень невелика, поскольку на 100 грамм ягоды приходиться всего 48 килокалорий и потому она идеально подходит для рациона питания в том случае, если вы хотите избавиться от лишних килограмм и в тоже время не хотите лишать себя вкусной и полезной пищи.

Чем полезна черешня для здоровья

Благодаря тому, что в состав этой ягоды входит большое количество витаминов и минералов, она очень полезна для здоровья нашего организма.

Так в частности, черешня в сушеном и в свежем виде:

  • Снимает боли в суставах, полученные после физических нагрузок
  • Улучшает и поддерживает, нормальное кровяное давление
  • Помогает поддерживать баланс жидкости в организме
  • Участвует в регенерации нервных волокон
  • Помогает бороться с возрастным ухудшением зрения
  • Помогает поддерживать здоровье сетчатки глаза
  • Предотвращает возникновение раковой опухоли
  • Улучшает работу щитовидной железы
  • Нормализует процесс пищеварения
  • Улучшает обмен веществ
  • Препятствуют образованию тромбов
  • Улучшает процесс свертываемость крови
  • Укрепляет капилляры
  • Стабилизирует кровяное давление
  • Восстанавливает и нормализует микрофлору кишечника
  • Обладает легким слабительным эффектом и помогает при запорах
  • Вызывает мочегонные действия и выводит из организма токсины
  • Предотвращает симптомы возникновения астмы
  • Улучшает иммунитет организма
  • Усиливается регенерацию тканей тела
  • Помогает очистить организм от холестерина
  • Уменьшает спазмы в легких
  • Благотворно влияет на нервную систему
  • Помогает пережить депрессию
  • Снимает состояние тревожности
  • Помогает бороться с бессонницей
  • Улучшает логическое мышление и умственную деятельность
  • Улучшает память и помогает сконцентрироваться
  • Вырабатывает в крови гормоны серотонина и эндорфина, которые дарят радость и хорошее настроение

Целебные свойства черешни

Люди с древних времен знали о целебных свойствах черешни и потому она всегда использовалась в народной медицине помогая не только предотвратить, но и излечить многие заболевания.

Так в частности, черешня помогает:

От запора

Свежие плоды черешни, действуют как очень мягкое и деликатное слабительное, которое, улучшает работу почек, печени и перистальтику кишечника.

Вяленые ягоды черешни, имеют обратный эффект и помогают скрепить кишечник и остановить диарею.

От подагры

Черешня выводит из организма мочевую кислоту, скопление которой в суставах, вызывает заболевание подагрой.

При заболевании почек

Благодаря мочегонному эффекту черешня помогает нормализовать почечную деятельность.

При заболевании печени

Плоды черешни обладают желчегонным эффектом, который стимулирует работу печени и помогает ей восстанавливать свои функции.

От головной боли

Компресс сделанные из мякоти ягод черешни помогает снять головную боль.

При кашле

Компот из черешни, без сахара, поможет вывести мокроты и укрепит иммунитет больного.

Чем полезна черешня для мужчин

Для мужчин, черешня будет полезна тем что она:

  • Помогает правильно переваривать жирную пищу
  • Улучшает мужскую силу
  • Улучшая деятельность предстательной железы
  • Укрепляет костную ткань
  • Помогает быстро залечивать синяки и ссадины
  • Приостанавливает процесс облысения

Чем полезна черешня для детей

Дети любят и просто обожают вкусные ягоды черешни, и это очень здорово, поскольку помимо удовольствия от сочных плодов, детский организм получает большое количество таких необходимых для своего развития витаминов.

Кроме того, черешня:

  • Выводит из детского организма мочевые кислоты
  • Улучшает процесс образования красных кровяных телец
  • Оказывает мягкое слабительное действие при запорах
  • Укрепляет иммунитет
  • Помогает бороться с простудой и кашлем

Чем полезна черешня для женщин

Черешня очень полезна для женского здоровья. Кушая эту сочную и вкусную ягоду, женщины преклонного возраста, смогут притормозит и отсрочить естественные процессы старения организма и будут намного легче перенести климактерический период.

А для сохранения красоты и молодости кожи на лице, идеально подойдут маски, созданные на основе этой ягоды, которые помогут избавиться от отечности и воспаления кожи, а также защитят кожу лица от сухости и помогут разгладит морщинки.

Как черешня поможет похудеть

Помимо красоты кожи, черешня может помочь женщинам, на долгие годы сохранить изящество и привлекательность своей фигуры, поскольку ягодная диета, основанная на плодах черешни, справедливо считается одной из наиболее приятных и вкусных.
100 грамм черешни содержит лишь 48 килокалорий, однако благодаря мясистой мякоти и сладкому соку, черешня способна обеспечить чувство сытости, на долгие часы, что немаловажно для тех, кто заботиться о стройности своей фигуры и хочет избавиться от лишних килограмм.
Если вы не готовы устраивать полный разгрузочный день и кушать в течении него, одну лишь черешню вы все равно можете эффективно использовать эту ягоду при любой диете.
Черешня сможет в полной мере заменить вашу потребность в мучных и кондитерских изделиях и станет полезным и вкусным перекусом.
Говоря о пользе черешни во время соблюдения диеты, необходимо сказать еще и о том, что эта ягода превосходно восстанавливает и нормализует нарушенный обмен веществ, и помогает организму активно перерабатывать получаемые из пищи калории.

Кому нельзя кушать черешню

Несмотря на то, что черешня очень полезна, включать её в свой рацион, к сожалению, могут не все.

Так, к примеру, употребление черешни противопоказано при:

  1. Наличии спаек и кишечной непроходимости
  2. Гастрите
  3. Язве желудка
  4. Обострение цистита
  5. Пониженном артериальном давлении
  6. Диареи

Всем остальным, кушать черешню не просто можно, а очень даже нужно!

Эта ягода, не только подарить вам ни с чем не сравнимый вкус, но и поможет оздоровить организм, излечит от болезней, улучшить иммунную систему, на долго сохранить молодость и подарит хорошее настроение